Hallo, Daar kan u de APK bestanden gratis downloaden "com.appmk.book.AOUKOEGELKYIGZXKP" voor Android, APK bestandsversie is 7.0.7 om te downloaden op uw Android apparaat hoeft U enkel op deze knop te klikken. Gemakkelijk en gegarandeerd. We bieden enkel originele APK bestanden aan. Indien één van de producten op deze site uw rechten schendt, rapporteer dit dan
Wil je een mooie gepompte pers hebben? Met deze applicatie om de pers van je dromen te bereiken zal het niet moeilijk zijn, tenzij je natuurlijk niet lui bent.
De applicatie bevat de volgende materialen:
Hoe de dobbelstenen goed te duwen,
Home-oefeningen voor de bovenbuikspieren,
Training van de lagere kubussen van de pers,
Oefening om de bovenste en onderste kubussen van de pers op te blazen,
Draaien op de pers,
Scheve wendingen op de pers,
Terug torsie (bodempers),
De knieën in de bankschroef ophijsen (lagere druk),
De benen optillen in de bankschroef (onderkant van de pers),
Draaien in een Romeinse stoel,
Draaien op een bank met een helling naar beneden,
Draaien in de bloksimulator op de knieën (bovenkant van de pers),
Effectieve oefeningen voor het tekenen van blokjes van de pers,
Het lichaam op een schuine bank draaien met een halter (schuine spieren van de pers),
We zwaaien de spieren van de pers. Het programma "QUICK PRESS".
De appendix gebruikt materialen uit de volgende bronnen:
http://girrya.ru
http://www.silazdorovya.ru
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com
